身体健康

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如何在家中保持活跃

 

如果你想在家里保持活跃，下面有一些建议和建议:

 

 

乔·威克斯——每周在YouTube上锻炼3天

周一上午9点，乔·威克斯正在上一节现场体育课, 周二和周五在他的Youtube频道上, 这是保持健康的好方法 点击这里 但是你可以在最适合你的时间去参加.

 

 

或者看看 车工先生 每周在我们的推特上锻炼.  点击这里

 

或者为什么不尝试一种适合初学者的锻炼方式: 

20分钟全身锻炼-初级版，不需要设备 点击这里

 

BBC体育今天要做的5件事

 

点击这里查看5件要做的事情 点击这里!

 

更大的运动

 

保持运动的好方法 点击这里! 

英格兰体育

坚持锻炼，有很多关于如何在家里活跃起来的有趣和创造性的想法 点击这里!

搬家回家学校节的快乐

你想参加一项激动人心的活动吗?“快乐返校节”?

如果你参加“搬回家的快乐学校节”，就像参加学校的运动会一样! 我们都知道那有多有趣.

与92基金会(由曼联92届学生创建的慈善机构)合作，创建了“搬回家的快乐学校节”，让家庭在封锁期间搬家，一起享受游戏.

遵循 这个链接 来看看你可以参加和下载的一些活动 这本小册子 看看你如何计划你的节日.  你可能想要花今天的时间来组织你的节日，并计划在不同的一天让它变得最好.